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9个窍门:让你轻松扫除工作低潮!

来源:宁波夜大网 浏览:2192
内容提要:9个窍门:让你轻松扫除工作低潮!

    工作郁闷?工作压抑?这几乎是每个职场人的普遍心声。

    那么怎样才能摆脱这个低潮状态?让自己步入,健康快乐、积极进取的方向呢?以下就是【硕学教育童老师】教大家摆脱工作低潮的九个方法。

  一、重拾信心

  “缺乏信心”往往是工作郁闷最大的诱因,所以妳要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的………”。没错,就是要这样自我催眠!每天早晚面对镜子大声念10遍。

  二、坚持所选

  既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

  三、休息减压

  如果长期的工作压力令妳举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

  四、补习充电

  如果妳的压力来源是自身的信心不足,那充电补习是绝对是妳的最佳选择。学历不足,可以报考成人高考、读夜大,让你不再受学历门槛的限制;还可以上一些培训课程,如【会计、平面设计、办公软件、心理学或韩语、日语、英语】等,掌握一门技能会让你以后找工作更容易、职场更顺利!

  温馨提示:硕学教育的这些培训课程对内部学员都是免费的哦!

  五、运动减压

  许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠,这时"运动疗法"就派上用场了,适当的运动,可以为妳减低压力。

  六、学会相处

  一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿就会打架了,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,相处的最高境界是永远把别人当作好人,但却永远记得不可能每个人都是好人。

  重点是,“老板永远是对的”,别给自己找麻烦。

  七、适时释放

  在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟。作妳想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得的释放一下。

  八、改变形象

  改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,偶而轻松、偶而严谨换个态度,相信也是不错的。

  九、另辟蹊径

  如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草,想开点,早点闪人啰!

  人生之路,机遇与挑战并存,成功与失败相连。我们所应做的就是善待人生,向往追求成功,但丝毫也不惧怕失败。我们不一定能拥有一个个美丽的风景,但完全可以创造一个美好的心境,以此去努力和追求,那么在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空!

  硕学教育是浙江师范大学、浙江农林大学在宁波的唯一函授站,欢迎各位前来了解和报考!

    下面是我们硕学教育同学们上培训课程的照片,欢迎大家前来听课。

                         


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